Emagrecer e Ganhar Auto-Estima. Querer é poder!!!

Eu tinha engordado 4 kg em um mês... Criei vergonha na cara... Tirei minha esteira detrás do armário e to fazendo caminhada de pelo menos 30 minutos todo dia... to em dia com minha RA... e de quebra tomando muito chá verde e tentando manter meu rítmo de controle da tireóide...

Consegui emagrecer 1 kg em 1 semana... menos mal né???

Hj comprei um medicamento a base de quitosana pra dar uma forcinha na minha dieta hipocalórica e amanhã é um outro dia... espero até junho do ano que vem ter atingido minha meta de 60 kg...